文字サイズ
文字サイズを標準
文字サイズを拡大
履歴の移動
前のページに戻る
印刷機能
プリント
背景色変更
標準色
翻訳
Foreigners
閲覧支援
ふりがな・音声読み上げ

市政全般

令和元年度さわやかハーモニーセミナー報告

「さわやかハーモニーセミナー」とは?

「さわやかハーモニーセミナー」とは、「男性も女性も性別に関係なく社会の主役として対等に活躍することができる社会(男女共同参画社会)」を目指して開催されるセミナーやワークショップ等の啓発活動です。楽しく、分かりやすく、「男女共同参画」について学べるセミナーを開催しております。

ご家族、ご友人をお誘いあわせのうえ、お気軽にご参加ください!
参加費は無料,託児あり。インターネットでもお申込みができます! 

 

第1回実施報告(令和元年11月16日)

「男性も女性も元気いっぱい!

      いつまでも元気に歩くための

          ウォーキング講座」を開催しました!!

男女がともに元気に日常生活を過ごせるよう,ウォーキング講座を開催しました。

男性・女性の筋肉の特性やストックの正しい使い方等,実践を交えた講座になりました。

 

 講 師:横山 郁博 氏 (霞ヶ浦整体療院 整体師)

     成田 浩一 氏 (NPO茨城教育ネットワーク代表)

『ウォーキング講座ー3』の画像 『ウォーキング講座ー2』の画像

男性・女性によって異なる筋肉の付き方の違いや姿勢による身体の歪み等の

説明をしていただき,自宅でできるトレーニング方法を学びました。

『ウォーキング講座ー1』の画像

実際に外に出てストックの正しい使い方・歩き方を教えてくださいました。

アンケートでは,「参考になった」「とても分かりやすくてよかった」といった声や,

「直接,横山先生からストックの正しい使い方・歩き方を聞けて楽しかった」と

いった声が寄せられました。

 

お問い合わせ

このページに関するお問い合わせは政策企画課です。

本庁舎 2階 〒315-8640 茨城県石岡市石岡一丁目1番地1

電話番号:0299-23-1111(代表) ファックス番号:0299-22‐5276

お問い合わせフォーム

アンケート

石岡市ホームページをより良いサイトにするために、皆さまのご意見・ご感想をお聞かせください。
なお、この欄からのご意見・ご感想には返信できませんのでご了承ください。

Q.このページはお役に立ちましたか?
スマートフォン用ページで見る