令和4年度 健康体操教室
新型コロナウイルス感染拡大の影響を受け、外出の自粛により体を動かす機会が減少していませんか。運動不足により筋肉の低下・基礎疾患の悪化・認知機能の低下などを引き起こす可能性があります。
保健センターでは、複雑な動きや激しい動作はなく、腰痛や足が悪い方でも、椅子に座ったままでも参加しやすい体操を実施しています。少人数(10人程度)であり、みんなで楽しく運動をすることができます。自分の健康のために、ぜひ参加してみてください。
コース・対象・会場
コース | 対象 | 会場 |
特定保健指導コース |
40~74歳 | 石岡保健センター |
健康応援プランコース (保健指導・健康づくり・ヨガ) |
40~74歳 | |
何歳になってもできる体操コース (ロコモティブシンドローム予防) |
40歳以上 | 八郷保健センター |
体力アップコース (メタボ予防) |
40歳以上 |
申込方法
申込期間内に、ご希望会場の保健センターへお電話でお申込ください。
申込期間:令和4年4月7日(木)~13日(水)(土日除く)
8:30~17:15
【石岡保健センター】 TEL 0299-24-1386
【八郷保健センター】 TEL 0299-43-6655
※密を避けるため、窓口での申込はできません。
※申込が多い場合は抽選になります。(八郷保健センターのみ)
※各コースとも、5月から開始になります。日程は、申込後郵送でお知らせします。
※体操教室に関してご不明点がありましたら、各保健センターにお問い合わせください。
お問い合わせ
このページに関するお問い合わせは健康増進課です。
石岡保健センター 〒315-0027 茨城県石岡市杉並二丁目1番1号
電話番号:0299-24-1386 ファックス番号:0299-24-4638
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