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健康・福祉

令和4年度 健康体操教室

新型コロナウイルス感染拡大の影響を受け、外出の自粛により体を動かす機会が減少していませんか。運動不足により筋肉の低下・基礎疾患の悪化・認知機能の低下などを引き起こす可能性があります。

保健センターでは、複雑な動きや激しい動作はなく、腰痛や足が悪い方でも、椅子に座ったままでも参加しやすい体操を実施しています。少人数(10人程度)であり、みんなで楽しく運動をすることができます。自分の健康のために、ぜひ参加してみてください。

コース・対象・会場 

コース 対象 会場

特定保健指導コース
(特定保健指導・ストレッチなど)

40~74歳 石岡保健センター
健康応援プランコース
(保健指導・健康づくり・ヨガ)
40~74歳
何歳になってもできる体操コース
(ロコモティブシンドローム予防)
40歳以上 八郷保健センター
体力アップコース
(メタボ予防)
40歳以上

申込方法

申込期間内に、ご希望会場の保健センターへお電話でお申込ください。

申込期間:令和4年4月7日(木)~13日(水)(土日除く)

     8:30~17:15

【石岡保健センター】 TEL 0299-24-1386
【八郷保健センター】 TEL 0299-43-6655


※密を避けるため、窓口での申込はできません。

※申込が多い場合は抽選になります。(八郷保健センターのみ)

※各コースとも、5月から開始になります。日程は、申込後郵送でお知らせします。

※体操教室に関してご不明点がありましたら、各保健センターにお問い合わせください。         

お問い合わせ

このページに関するお問い合わせは健康増進課です。

石岡保健センター 〒315-0027 茨城県石岡市杉並二丁目1番1号

電話番号:0299-24-1386 ファックス番号:0299-24-4638

お問い合わせフォーム

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