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楽しむ・学ぶ

筋肉調整とスロートレーニング教室を開催しました。

6月25日~7月30日毎週火・金曜日(18:30~20:30)に筋肉調整とスロートレーニング教室を石岡運動公園体育館で開催しました。

 講師の磯野武夫先生(公益社団法人 日本ボディビル・フィットネス連盟一級公認指導員)による筋肉調整を使った肩こり,腰痛,膝痛,猫背の改善・予防や,ゴムチューブを使ったスロートレーニングによる筋力アップを楽しく学ぶ事ができました。

 

 『筋肉調整1』の画像   『筋肉調整2』の画像

 

参加者の声

 ・身体がやわらかくなった気がする (70代女性)

 ・肩こり,腰こり,猫背に抜群にOK (50代女性)

 ・肩こりの改善と,むくみの軽減に効いた (50代女性)

 ・首のまわりがすっきりしました (50代男性)

 ・身体の各部の可動域が広がった (60代男性)    など

 

同内容の教室を今年の10月下旬から八郷総合運動公園で開催予定です!(申込み開始 10月4日から)

参加費は1,000円(保険・テキスト代含む)で10回の教室です。筋肉からくる肩こり,腰痛,膝痛,猫背でお悩みの方や,それらを予防したい方など,筋肉調整で健康づくりを始めてみましょう!

※この教室はプラチナ応援事業ポイントの対象ではありません。

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問い合わせ先

このページに関するお問い合わせはスポーツ振興課です。

八郷総合支所 2階 〒315-0195 茨城県石岡市柿岡5680番地1

電話番号:0299-43-1111(代表) ファックス番号:0299-43-1117

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