市広報紙に掲載している食生活改善推進員のおすすめレシピを紹介します。
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食改おすすめレシピ
関連ファイルダウンロード
- さつまいもの含め煮 [PDF形式／282.34KB]
- ほうれん草と豆の食べるスープ [PDF形式／127.32KB]
- 季節野菜とちくわのきんぴら [PDF形式／127.8KB]
- 鮭のピカタ [PDF形式／292.23KB]
- 大根と鶏肉のダッカルビ風 [PDF形式／302.76KB]
- カラフルエッグ [PDF形式／199.95KB]
- 海老入りれんこんしんじょ [PDF形式／196.98KB]
- さつまいものおろし和え [PDF形式／371.94KB]
- カリカリいわし [PDF形式／382.5KB]
- アスパラとじゃがいもの明太チーズ焼き [PDF形式／202.76KB]
- 鶏つくね [PDF形式／391.78KB]
- 鮭の辛味ソース [PDF形式／151.17KB]
- 小松菜とひじきの納豆和え [PDF形式／230.03KB]
- 白菜とホタテ缶のミルク煮 [PDF形式／202.83KB]
- さつま芋とりんごの白和え [PDF形式／246.04KB]
- オニオン＆ベーコンマフィン [PDF形式／130KB]
- 厚揚げの味噌肉巻き [PDF形式／138.75KB]
- 小松菜と高野豆腐の和え物 [PDF形式／142.82KB]
- こんにゃくときのこのソテー [PDF形式／155.09KB]
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このページの内容に関するお問い合わせ先
- 健康増進課
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〒315-0027 茨城県石岡市杉並二丁目1番1号 石岡保健センター
電話番号：0299-24-1386
ファクス番号：0299-24-4638
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- 【更新日】2020年8月17日
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