健康体操教室動画配信
体操の動画を市公式Youtubeにて配信しています。
健康体操教室の講師の木村先生に、出演していただいています。ぜひご覧ください。
市公式Youtubeはこちらから↓
https://www.youtube.com/watch?v=p3RJRziHwSU
健康体操教室について
保健センターでは、腰痛などがある方でも、椅子に座ったまま参加できる体操を実施しています。みんなで楽しく運動をすることができます。自身の健康のために、ぜひ参加してみてください。
コース・対象・会場
| コース | 対象 | 時間 | 会場 | 日程 | ||
| 特定保健指導コース | 40～74歳 | 午後1時30分 から 午後2時30分 |
石岡保健センター |
5月12日(月) | 5月19日(月) | 5月26日(月) |
| 6月2日(月) | 6月9日(月) | 6月16日(月) | ||||
| 7月7日(月) | 7月14日(月) | |||||
| 8月18日(月) | ||||||
| 9月8日(月) | ||||||
| 10月20日(月) | ||||||
| 11月17日(月) | ||||||
| 12月1日(月) | 12月15日(月) | 12月22日(月) | ||||
| 1月5日(月) | 1月19日(月) | |||||
| 2月2日(月) | 2月9日(月) |
2月16日(月) |
||||
| ヨガコース | 18～74歳 | 午前10時 から 午前11時 |
石岡保健センター | 5月12日(月) | 5月19日(月) | 5月26日(月) |
| 6月2日(月) | 6月9日(月) | 6月16日(月) | ||||
| 7月7日(月) | 7月14日(月) | |||||
| 8月18日(月) | ||||||
| 9月8日(月) | ||||||
| 10月20日(月) | ||||||
| 11月17日(月) | ||||||
| 12月1日(月) | 12月15日(月) | 12月22日(月) | ||||
| 1月5日(月) | 1月19日(月) | |||||
| 2月2日(月) | 2月9日(月) | 2月16日(月) | ||||
| 筋トレコース | 18～74歳 | 午前10時 から 午前11時 |
八郷保健センター | 5月13日（火） | ||
| 6月3日（火） | ||||||
| 7月15日（火） | ||||||
| 8月5日（火） | ||||||
| 9月2日（火） | ||||||
| 10月7日（火） | ||||||
| 11月4日（火） | ||||||
| 12月2日（火） | ||||||
| 1月6日（火） | ||||||
| 2月3日（火） | ||||||
| ストレッチコース | 18～74歳 | 午前10時 から 午前11時 |
八郷保健センター | 5月20日（火） | ||
| 6月17日（火） | ||||||
| 7月29日（火） | ||||||
| 8月19日（火) | ||||||
| 9月16日（火） | ||||||
| 10月14日（火） | ||||||
| 11月18日（火） | ||||||
| 12月16日（火） | ||||||
| 1月20日（火） | ||||||
| 2月17日（火） | ||||||
申込方法
申し込み期間：令和7年4月14日（月）からです。
随時受付します。
定員になり次第、締め切ります。お早めに申し込みください。
(1)LoGoフォーム：終日お申し込みができます。
申し込みはこちら→LoGoフォーム申し込み
(2)電話：各保健センターへお電話ください。午前8時30分から午後5時15分
石岡保健センター：電話番号 0299-24-1386
八郷保健センター：電話番号 0299-43-6655
※申し込みが多い場合は、日程を調整させていただくことがあります。
※各コースとも、5月から開始になります。詳細は、申し込み後郵送でお知らせします。
※体操教室に関してご不明点がありましたら、各保健センターにお問い合わせください。
持ち物
飲み物・タオル・動きやすい服装・マスク
＜LINEや電話で事前に申し込みをした方（約1週間前）＞
上記のほかに、郵送した同意書・個人カードをお持ちください
※直前に申し込みをした方は同意書・個人カードは当日に書いていただきます。