介護予防に関すること

介護予防教室                 (生涯現役プラチナ応援事業対象講座)

専門職から指導を受けられる教室

歯科衛生士(2)

◎みんなで脳力アップ教室(令和5年度募集終了)
 内容:理学療法士・歯科衛生士・管理栄養士などの専門職から元気に生活するためのポイントを教えてもらいましょう!
 会場:公民館等
 申込先:地域包括支援センター(電話 0299-35-1127)

◎シニアサポート教室(令和5年度募集終了)
 内容:リハビリの専門家(理学療法士)が一人ひとりにあった体操を教えてくれます!
    膝・腰・肩等の慢性的な痛みに悩んでいる方必見!
 会場:公民館等
 申込先:石岡市社会福祉協議会(電話 0299-22-2411)

※募集の詳細については、市報等で随時お知らせします。

シルバーリハビリ体操ができる教室

シルリハ

徒歩や自転車で通える場所で☆
定期的にシルバーリハビリ体操をして、自分のために運動習慣を身につけましょう♪
◎各在宅介護支援センター主催教室
 詳しくは在宅介護支援センターにお問い合わせください。

◎シルバーリハビリ体操教室(申込制)
 申込先・会場:ふれあいの里石岡ひまわりの館(電話 0299-35-1126)

汗ばむくらい運動したい方

 

ひまわり体操

楽しく身体を動かしたい方にオススメ♪
運動指導士とエアロビ・ダンス・ストレッチなど一緒に楽しい時間を!

◎ひまわり体操(令和5年度募集終了)
 会場:ふれあいの里石岡ひまわりの館
 申込先:石岡市社会福祉協議会(電話 0299-22-2411)

 

シルバーリハビリ体操指導士3級養成講習会 (令和6年1月15日から2月2日開催・全5日間)                            (生涯現役プラチナ応援事業対象講座)※募集期間令和5年11月30日まで

3級養成

石岡市内にてシルバーリハビリ体操指導士になることができる講習会を開催しています!
自分のため、家族のため、地域のために、あなたも シル・リハ体操指導士になってみませんか?

会場:(初日のみ)茨城県立健康プラザ
   (2~5日目)ふれあいの里石岡ひまわりの館
問い合わせ先:石岡市社会福祉協議会(電話 0299-22-2411)

 

地域リハビリテーション活動支援事業      (生涯現役プラチナ応援事業対象講座)

地域リハ


リハビリの専門家(理学療法士・作業療法士・言語聴覚士)が、地域で活動している団体に来てくれます!

地域の仲間と、いつまでも地域での活動ができるように、専門家から介護予防についてのアドバイスを聞いてみましょう!

 

ご活用ください!フレイル予防動画

『フレイル』をご存じですか?

フレイルとは、身体的・精神的・社会的に虚弱な状況であり、要介護状態に至る前段階の状態のことを意味します。
フレイルを予防するために、今できることを知って実践することが大切です。

 

フレイル予防に関する動画

フレイル予防に関する動画が配信されています。ぜひご活用ください。

 

このページの内容に関するお問い合わせ先

地域包括支援センター

地域包括支援センター

〒315-0009 茨城県石岡市大砂10527番地6

電話番号:0299-35-1127

ファクス番号:0299-35-1132

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  • 【更新日】2024年2月7日
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